尿酱芝士咖喱
简单
4人份
菜谱来源B站：nya酱的一生（B站）
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食材清单
其他
- *克椰浆
- *勺番茄酱
- 1个土豆
- 1块咖喱
- 1根胡萝卜
- 2个番茄
- 2片芝士
肉类
- 1块鸡胸肉
蔬菜类
- 1个洋葱
营养成分
热量
536.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
5.0 克
糖
12.0 克
钠
185.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡腿肉切丁、番茄切丁、土豆切丁、洋葱切丁、胡萝卜切片（难熟）
2
起锅热油，倒入鸡胸肉翻炒断生，注意一直保持大火。
3
鸡肉变色后，倒入洋葱翻炒至微微透明，再依次倒入土豆、胡萝卜翻炒一两分钟，最后倒入番茄一起炒匀。
4
加入*勺椰浆调味，和适量清水浸过一半食材，搅和均匀。
5
倒入咖喱搅和均匀。
6
盖上锅盖，小火焖煮十分钟，注意适当搅和食材，注意糊锅。
7
十分钟后开锅，加入适量芝士，和适量番茄酱（不喜欢太酸可以不加），搅和均匀即可出锅。
