日式黑胡椒牛肉炒乌冬

简单 4人份

自创煮法,怎么简单怎么来!超快手!十五分钟就可以开吃了

日式黑胡椒牛肉炒乌冬
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食材清单

其他
  • 1勺蚝油
  • 200克乌龙面
  • 2勺料酒
  • 4勺黑胡椒酱
  • 半根胡萝卜
  • 适量青红黄椒
海鲜类
  • 250克虾仁
肉类
  • 200克牛肉
蔬菜类
  • 1个洋葱

营养成分

热量

154.0 卡

蛋白质

12.0 克

脂肪

36.0 克

碳水化合物

44.0 克

纤维

3.0 克

16.0 克

328.0 毫克

维生素

C,A

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

如图 洋葱切长方形小块,胡萝卜切片、牛肉切片,虾仁去头去虾线开背!青红黄椒切细条

2

⚠️乌龙面提前过水捞好!⚠️这道菜的灵魂虾头煸炒出虾油盛出备用!锅内加油下姜片蒜头洋葱胡萝卜煸炒、炒到洋葱微微变色加入牛肉虾仁翻炒最后加入青红黄椒丝!加两勺料酒一勺蚝油炒,黑胡椒酱挖4勺(我用的百砖黑胡椒汁)加入焯水后的乌龙面稍微翻炒一下就可以

3

出锅开动了。除了虾的处理 这道主食算超快手的了

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