微辣干锅虾
简单
4人份
微辣干锅虾做了几次了，味道不错，分享给大家， 不难的，就是把虾，鸡翅，土豆炸好了和其他配菜焖一会，
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1勺耗油
- 1小个大芹菜
- 1小个红萝卜
- 1条青瓜
- 8只鸡中翅
- 十几朵平菇
- 少许干辣椒
- 看图片卤料
海鲜类
- 12只虾
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 2勺豆瓣酱
营养成分
热量
541.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
3.0 克
糖
15.0 克
钠
830.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
虾处理干净，待用
2
鸡翅加奥尔良粉淹20分钟
3
根据自己喜欢吃的配菜都可以，莲藕，菜花也好吃，
4
干辣椒家里刚好没有了，没加，也可以加哦，待用
5
所有菜洗干净，切好待用，土豆切条好点，和青瓜差不多大小
6
起锅烧油，炸虾，油可以多点，还有虾鸡翅和土豆
7
炸好的虾装盘待用
8
炸鸡翅，用炸虾的油可以，鸡翅炸好就炸土豆
9
3样都炸好啦
10
爆蒜姜卤料
11
爆出香味加豆瓣酱，耗油，生抽
12
把炸好了虾，鸡翅，土豆翻炒均匀，再把其他配菜一起放下去，中火焖两三分钟可以了，配菜煮太烂也不好吃，
13
😁😁
14
起锅，撒上白芝麻
