绿色有机—红薯叶也能卷饼
简单
4人份
家里的红薯发芽了，索性泡到水里长成了绿植，郁郁葱葱煞是惹人喜爱，但是好景不长，红薯叶会越长越高然后垮掉，于是想起妈妈小时候给我们做的红薯叶菜饼子，所以就有了这道美味的小吃。红薯全身都是宝，各个阶段都可以利于，营养价值也高，适合各个年龄段，尤其是我家俩宝，吃的可香了！
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食材清单
其他
- 1勺辣椒油
- 1勺香油
- 1小勺醋
- 一把红薯叶
- 若干面粉
- 适量温水
- 适量蒜蓉
调味料
- 1小勺酱油
营养成分
热量
103.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
6.0 克
糖
4.0 克
钠
781.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把发芽的红薯泡在水里，过十天左右就可以长成美丽的红薯叶，放在家里当绿植十分好看，等到长高了，就可以割下来做成美味了
2
割一把红薯叶，放心，还会有新的叶子长出来，是不是很神奇？循环利用，绿色有机
3
将红薯叶子和嫩芽头摘出来，老梗不要，用清水洗干净，放漏盆里控水
4
用温水将面团和至稍软的状态，也不用太软，然后醒面十分钟，揉成光滑的面团
5
将面团擀成圆形的薄饼，将红薯叶放到薄饼上
6
再擀一张同样大小的薄饼盖在红薯叶上，并将周边压实
7
将菜饼放到无油无水的平底锅里，烙至两面熟透即可，红薯叶很容易熟，判断对标准为饼子熟了即可
8
盛出切好
9
准备酱汁，将蒜蓉，醋，味极鲜，香油，辣椒混合成可口的酱汁。然后将菜饼子中间分开，每一面都带菜，可以卷成饼子蘸酱吃，非常好吃！
