牛奶鸡蛋醪糟
简单
4人份
前几天做了酒酿，酒酿的好处很多美容养颜，于是就想着和牛奶一起做了，没想到听朋友说这还是一道有名的小吃😂 最后碗里放的坚果想吃什么就放什么，我一般还会放燕麦片，因为我在减肥，为了增加饱腹感😁 吃了一碗牛奶鸡蛋醪糟一上午都不饿😂 🚫切记对酒精过敏者不能吃，因为里面有酒酿，含有酒精🚫
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食材清单
其他
- （想吃什么坚果就放什么坚果）
- 1个鸡蛋
- 200克牛奶
- 50克（喜欢甜的可多放，我觉得这个量甜度刚刚好，不然很腻）酒酿
- 适量核桃
- 适量葡萄干
- 适量黑芝麻
营养成分
热量
492.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
2.0 克
糖
7.0 克
钠
331.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
