蒜薹香干炒鸡蛋
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1把蒜苔
- 2个鸡蛋
- 2块豆干
蔬菜类
- 适量葱姜蒜
调味料
- 适量味极鲜蚝油盐
营养成分
热量
210.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
1.0 克
糖
16.0 克
钠
119.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将蒜薹切段豆干切条
2
鸡蛋打散 锅里倒油将鸡蛋倒入锅里翻炒备用
3
锅里倒油 葱姜蒜爆锅 倒入蒜薹翻炒再加入豆干翻炒 倒入适量味极鲜和蚝油，最后倒入鸡蛋翻炒 加盐出锅
