大枣山药红糖粥
简单
4人份
消耗红豆沙
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 杯大米
- 根山药
- 百合
- 糯米
- 颗红枣
- 黑米
- 黑芝麻
蔬菜
- 红豆沙
调味料
- 红糖
营养成分
热量
490.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
205.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
山药打皮切块入锅。糯米，白米同比例放入锅中，入少量黑米。放入大枣跟稍许百合。用电饭煲煮一遍。
2
放入红糖，红豆沙，黑芝麻。边搅拌边煮。煮出一锅很浓的桨粥。😊就可以吃了。
