超下饭又营养美味的酱爆鸡丁
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1斤鸡腿肉丁
- 1根黄瓜
营养成分
热量
239.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
7.0 克
糖
15.0 克
钠
599.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄瓜切丁
2
鸡腿肉丁洗净
3
清水烧开，下鸡丁
4
再烧至水开，把水倒掉
5
锅里热油，下黄瓜丁翻炒1分钟
6
放入鸡丁，翻炒1分钟
7
放入两勺黄豆酱，翻炒1分钟
8
关火，出锅。
9
今天准备的明天中午的便当菜：油菜杏鲍菇和酱爆鸡丁。
10
主食配三块煮玉米，超满足！
