香菇山药乌鸡汤

作为一个专业煲汤小能手👩🏻‍🍳 真的觉得用心煲汤是一件能够让人感到幸福感上升的事情🔝 所以分享出来一些小经验和煲汤教程 与大家一起学习学习 这是一篇很细节很用心的分享 祝大家都有喝汤的 美好的一天 💌 顺便科普一下 👩🏻‍🍳山药：中医认为，山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效，可用于治疗脾虚久泻、慢性肠炎、肺虚咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遗尿等症。 👩🏻‍🍳红枣：女性要想滋阴养血，，面色红润，养心安神，健胃益脾，就要吃枣。枣，甘甜可口，老少适宜。 👩🏻‍🍳香菇：香菇是一种高蛋白、低脂肪的“健康食品”，它富含18种氨基酸，其中人体所必需的8种氨基酸就占了7种，而且多属于L型氮基酸，活性高，易吸收。吃了皮肤会很好!! 👩🏻‍🍳乌鸡：乌鸡含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸，有相当高的滋补药用价值，特别是富含极高滋补药用价值的黑色素，有滋阴、补肾、养血、添精、益肝、退热、补虚作用。能调节人体免疫功能和抗衰老。自老享有“药鸡”之称。