苹果红莓核桃沙拉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/3杯红莓干
- 1/3杯菲达奶酪碎
- 1/4杯橄榄油
- 1/4茶勺黑胡椒粉
- 1个红苹果
- 1个绿苹果
- 1杯核桃仁
- 1杯苹果汁
- 2汤勺蜂蜜
- 4汤勺苹果醋
- 6杯新鲜混合蔬菜（生菜，菠菜和其它喜欢的蔬菜）
调味品
- 1/2茶勺盐
调味料
- #酱汁
营养成分
热量
533.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
6.0 克
糖
18.0 克
钠
460.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
苹果去核切薄片。
2
蔬菜撕小叶。
3
核桃仁捣碎。
4
将沙拉材料在大沙拉盆里混合好。
5
将酱汁部分的材料混合均匀。
6
倒入沙拉盆里。
7
搅拌均匀。
8
清清爽爽，给肠胃洗洗澡。
