牛奶桃胶加雪燕
简单
4人份
sr养颜系列（拍照技术有待加强...）
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食材清单
其他
- 10颗红枣（我喜欢吃多点）
- 2颗/3g雪燕（注意发很大，15倍）
- 4颗桃胶（注意发很大，10+倍）
- 500ml纯牛奶
营养成分
热量
115.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
322.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
泡桃胶，雪燕，20小时以上，绝对完全泡发了。期间换水三次，并清理里面的杂质及小黑点。
2
把桃胶丢进养生壶，红枣洗净去壳丢进养生壶。加500ml水（因为后面加纯牛奶），煮45min。
3
加雪燕，煮30min。后加入纯牛奶，煮至75°，注意牛奶煮沸会变蛋花汤（血的教训）！！适当加冰糖。
4
可以喝了哇塞~喜欢桃胶跟雪燕跟果冻一样的口感！
