街头手抓饼的吃法----懒人必备早餐
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一个手抓饼生胚
- 一个鸡蛋
- 适量即食咸菜
- 适量火腿肠
蔬菜类
- 适量蔬菜
调味料
- 适量甜面酱
营养成分
热量
208.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
2.0 克
糖
9.0 克
钠
825.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有材料准备好
2
电饼铛倒入适量的油，用刷子均匀涂抹开，下档打开预热1-2分钟。
3
放入手抓饼生胚，煎至一面定型后翻个面在煎至另一面，直到煎至两面稍微油金黄色
4
打入一个鸡蛋在手抓饼饼上，关掉电饼铛下档，盖上盖子焖30秒。
5
鸡蛋定型后用铲子把鸡蛋轻轻的弄碎，电饼铛开上档
6
煎至鸡蛋熟透，手抓饼也变金黄，关火，盛出装盘
7
用刷子涂上自己喜欢的酱，放上自己喜欢的蔬菜，火腿肠，咸菜等。
8
卷起来放入纸袋中，懒人早餐就做好了。
