南瓜红枣粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10颗红枣
- 1杯大米
- 200克南瓜
营养成分
热量
250.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
3.0 克
糖
12.0 克
钠
309.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红枣洗干净
2
红枣去籽
3
大米洗净后浸泡20分钟
4
南瓜蒸熟后捣碎，放入泡好的大米和红枣，并加入适量水，开启电饭煲煮粥键
