西红柿烤鸡胸肉
简单
4人份
减肥健身增加蛋白质必备！ 西红柿中和了肉质的口感，双重味蕾体验！
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食材清单
其他
- 两个西红柿
- 黑胡椒
肉类
- 一块鸡胸肉
调味料
- 盐
营养成分
热量
625.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
3.0 克
糖
19.0 克
钠
516.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉洗干净沥干水，切块，不大不小的那种
2
放入适量盐和黑胡椒，搅拌均匀，放置5分钟
3
西红柿切片，能覆盖在肉上面的大小即可
4
把肉在烤盘上摆开，每块肉上放一片西红柿
5
烤箱220度预热10分钟，把摆好的材料入烤箱220度25-30分钟，享受美味
