坚果麦片
简单
4人份
配方参考下厨房厨友kimiamor的格兰诺拉麦片。 因为我在原配方的基础上根据自己的喜好加了很多坚果玉米片之类的。。。 所以我觉得改名坚果麦片更名（接）副（地）其（气）实。 当然，你们也可以根据自己的喜好随意添加，什么猕猴桃干，草莓干等各种果干。。。 做出的成品总量750克左右。可以根据自己想做的量进行换算哈，比如你只想做250克，那就用250/750≈0.33，再把配方的各种材料乘以0.33就好了。
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食材清单
其他
- 15克小麦胚芽
- 225克原味麦片
- 30克巴旦木（美国大杏仁）
- 30克核桃仁
- 30克腰果
- 40克去皮花生
- 45克杏仁片
- 45克玉米片
- 50克椰蓉
- 50克葵花子仁
- 60克南瓜子仁
- 65克蔓越梅干
- 70克植物油（无味）
- 75克蜂蜜
肉类
- 适量肉桂粉
调味品
- 15克红糖
调味料
- 1.5克盐
营养成分
热量
486.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
7.0 克
糖
12.0 克
钠
843.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
