自制营养烤吐司（懒人版） 1.超市买一包切片白吐司 2.奶酪➕芝士碎➕无盐黄油➕纯牛奶这些材料隔水小火加热，（这些材料不需要太多，各加一点点就好了，太多会用不完）一边加热一边搅拌，搅拌至黄油和芝士
简单
4人份
牛奶、雀巢炼奶、马苏里拉芝士碎，无盐安佳黄油、鸡蛋1个
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食材清单
其他
- 一个鸡蛋
- 一包超市购买切片白吐司
- 适量牛奶
- 适量雀巢炼奶
- 适量马苏里拉芝士碎
- 适量黄油
营养成分
热量
338.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
3.0 克
糖
12.0 克
钠
455.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
