马蹄甘蔗红枣水
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10个马蹄
- 10节甘蔗
- 适量清水
- 适量红枣
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
527.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
9.0 克
糖
7.0 克
钠
419.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
马蹄莲泡水洗净
2
去皮，切两半
3
少量板栗，可有可无
4
甘蔗切两半
5
加入锅中，煮1小时
6
成了
