【一粥一饭】消暑佳品-三豆汤
简单
4人份
古方三豆汤，这道汤水出自宋代医学著作《朱氏集验方》 采用绿豆、红小豆、黑豆三种自然食材，安全无添加。天气干燥易上火的时候，脾胃虚寒的人不能经常喝绿豆汤，因为绿豆偏性寒凉，而三豆汤刚好可以调整中和一下！ 现代人的饮食生活越来越复杂，天气也变得反复无常，不如偶尔来碗温和的三豆汤，于荤燥的饮食中，熨帖身心脾胃。三豆汤既是糖水，又是味道超好的药茶，三伏天饮用也非常好。 链接戳：https://www.xiachufang.com/goods/53617/
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 适量红小豆
- 适量绿豆
- 适量黑豆
营养成分
热量
704.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
5.0 克
糖
10.0 克
钠
152.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
按黑豆1：绿豆1：红小豆1的比例，也可根据个人喜好自由调配，取适量浸泡一夜；
2
将浸泡好的豆子清洗干净，倒入电压力，加适量水，按豆类键。其他锅，加多点水，煮至开花软烂就行。
3
煮好后，根据个人喜好加糖。
