火爆鱿鱼--这一口鲜香的外星人
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10粒花椒
- 1个杭椒
- 1勺生抽
- 1勺糖
- 2个小米椒
- 2瓣蒜
- 3只八爪鱼
- 5个干辣椒
蔬菜类
- 2片姜
- 适量大葱
调味料
- 1勺黄豆酱
营养成分
热量
156.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
10.0 克
糖
2.0 克
钠
634.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
外星人处理好切段备用（处理过程大家百度吧，实在抽不出手来😂）
2
其他食材准备好
3
水烧开后放入鱿鱼段焯水大概20秒
4
捞出沥水备用
5
锅中放入平时炒菜1.5倍的食用油，先加入姜蒜和花椒粒爆香。
6
加入鱿鱼翻炒。
7
依次加入黄豆酱，两勺生抽和其他食材翻炒均匀
8
最后加入一小勺白糖提味
9
不用加盐了啊，因为黄豆酱和生抽的咸味已经够了
10
如果这口重的可以在出锅前先尝尝味道
11
还有就是不能吃辣的，就少放点辣椒哦~
12
当当！出锅！
13
地球人真恐怖，连外星人的亲戚都敢吃😂😱
