中式减脂餐
简单
4人份
记录让自己体重不断下降的减脂餐…每天吃的都不太一样，好好吃饭就能瘦
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食材清单
其他
- 个鸡蛋
肉类
- 块鸡胸肉
蔬菜
- 干蔬菜
营养成分
热量
426.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
5.0 克
糖
20.0 克
钠
650.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
早餐
2
早餐
3
午餐
4
晚餐
5
早餐
6
午餐
7
晚餐
8
午餐
9
早餐
10
午餐
11
早餐
12
午餐
13
晚餐
14
早餐
15
午餐
16
晚餐
17
早餐
18
午餐
19
晚餐
20
早餐
21
午餐
22
晚餐
23
早餐
24
午餐
25
晚餐
26
早餐
27
午餐
28
晚餐
29
早餐
30
午餐
31
晚餐
32
早餐
33
午餐
34
晚餐
35
早餐
36
午餐
37
晚餐
38
早餐
39
午餐
40
晚餐
41
早餐
42
午餐
43
晚餐
44
早餐
45
午餐
46
晚餐
47
早餐
48
午餐
49
晚餐
50
早餐
51
午餐
52
晚餐
53
早餐
54
午餐
55
给妈妈做的
56
晚餐
57
早餐
58
午餐
59
晚餐
60
早餐
61
午餐
62
晚餐
63
早餐
64
午餐
65
晚餐
66
早餐
67
午餐
68
晚餐
69
早餐
70
午餐
71
晚餐
72
早餐
73
午餐
74
晚餐
75
早餐
76
午餐
77
晚餐
78
早餐
79
午餐
80
晚餐
81
早餐
82
午餐
83
晚餐
84
早餐
85
午餐
86
晚餐
87
早餐
88
午餐
89
晚餐
90
早餐
91
午餐
92
晚餐
93
早餐
