中式减脂餐

简单 4人份

记录让自己体重不断下降的减脂餐…每天吃的都不太一样，好好吃饭就能瘦

中式减脂餐
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食材清单

其他
  • 个鸡蛋
肉类
  • 块鸡胸肉
蔬菜
  • 干蔬菜

营养成分

热量

426.0 卡

蛋白质

13.0 克

脂肪

12.0 克

碳水化合物

67.0 克

纤维

5.0 克

糖

20.0 克

钠

650.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

早餐

步骤 1
2

早餐

步骤 2
3

午餐

步骤 3
4

晚餐

步骤 4
5

早餐

步骤 5
6

午餐

步骤 6
7

晚餐

步骤 7
8

午餐

步骤 8
9

早餐

步骤 9
10

午餐

步骤 10
11

早餐

步骤 11
12

午餐

步骤 12
13

晚餐

步骤 13
14

早餐

步骤 14
15

午餐

步骤 15
16

晚餐

步骤 16
17

早餐

步骤 17
18

午餐

步骤 18
19

晚餐

步骤 19
20

早餐

步骤 20
21

午餐

步骤 21
22

晚餐

步骤 22
23

早餐

步骤 23
24

午餐

步骤 24
25

晚餐

步骤 25
26

早餐

步骤 26
27

午餐

步骤 27
28

晚餐

步骤 28
29

早餐

步骤 29
30

午餐

步骤 30
31

晚餐

步骤 31
32

早餐

步骤 32
33

午餐

步骤 33
34

晚餐

步骤 34
35

早餐

步骤 35
36

午餐

步骤 36
37

晚餐

步骤 37
38

早餐

步骤 38
39

午餐

步骤 39
40

晚餐

步骤 40
41

早餐

步骤 41
42

午餐

步骤 42
43

晚餐

步骤 43
44

早餐

步骤 44
45

午餐

步骤 45
46

晚餐

步骤 46
47

早餐

步骤 47
48

午餐

步骤 48
49

晚餐

步骤 49
50

早餐

步骤 50
51

午餐

步骤 51
52

晚餐

步骤 52
53

早餐

步骤 53
54

午餐

步骤 54
55

给妈妈做的

步骤 55
56

晚餐

步骤 56
57

早餐

步骤 57
58

午餐

步骤 58
59

晚餐

步骤 59
60

早餐

步骤 60
61

午餐

步骤 61
62

晚餐

步骤 62
63

早餐

步骤 63
64

午餐

步骤 64
65

晚餐

步骤 65
66

早餐

步骤 66
67

午餐

步骤 67
68

晚餐

步骤 68
69

早餐

步骤 69
70

午餐

步骤 70
71

晚餐

步骤 71
72

早餐

步骤 72
73

午餐

步骤 73
74

晚餐

步骤 74
75

早餐

步骤 75
76

午餐

步骤 76
77

晚餐

步骤 77
78

早餐

步骤 78
79

午餐

步骤 79
80

晚餐

步骤 80
81

早餐

步骤 81
82

午餐

步骤 82
83

晚餐

步骤 83
84

早餐

步骤 84
85

午餐

步骤 85
86

晚餐

步骤 86
87

早餐

步骤 87
88

午餐

步骤 88
89

晚餐

步骤 89
90

早餐

步骤 90
91

午餐

步骤 91
92

晚餐

步骤 92
93

早餐

步骤 93

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