紫薯饼饺子皮版
简单
4人份
突然想吃紫薯饼，就做了
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食材清单
其他
- 1个紫薯
- 200克牛奶
- 30张饺子皮
营养成分
热量
209.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
9.0 克
糖
17.0 克
钠
454.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯切块，蒸20分钟，弄成紫薯泥，倒入牛奶搅拌，一瓶特仑苏3/4吧，会比较香，因为不爱吃甜，没有放糖，爱吃甜可以适量放糖
2
饺子皮
3
放一张饺子皮，再紫薯泥，在放皮，在放紫薯泥，在加一张饺子皮
4
用擀面杖擀薄，要均匀
5
可以下锅煎了，少油，给孩子吃的话，可以加点水煎，比较没那么油腻
6
，
7
开吃
