黑糖红枣玫瑰四物饮
简单
4人份
女子补血调经暖宫必备! 务必使用不粘锅。
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食材清单
其他
- 100g黑糖
- 10颗红枣
- 150g麦芽糖
- 50g水
- 5颗干玫瑰花
蔬菜类
- 3片姜片
营养成分
热量
201.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
8.0 克
糖
4.0 克
钠
244.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
热锅，放入切好洗净的姜片（不用去皮），无油干炒至出香，放入水。
2
水沸腾放入黑糖及干净的红枣同煮。
3
水再次沸腾时放入干玫瑰花，并大火煮1分钟。
4
等略微粘稠时放麦芽糖，收汁。
5
冷却放入瓶中，置于冷藏柜。建议每早一勺泡一杯水饮用。
