鸡蛋炒馒头丁
简单
4人份
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食材清单
其他
- 玉米粒
- 火腿肠
- 馒头
- 鸡蛋
蔬菜类
- 葱花
调味料
- 盐
营养成分
热量
190.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
4.0 克
糖
10.0 克
钠
862.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把馒头和火腿肠都切成丁
2
锅中倒油
3
油热后放入火腿肠丁翻炒
4
再放入玉米粒翻炒
5
再放入馒头丁翻炒均匀
6
鸡蛋打到碗里加适量盐
7
搅散倒入锅中快速翻拌
8
使蛋液包裹住每个馒头丁
9
炒熟撒点葱花出锅
