火龙果布丁（吉利丁片版）
简单
4人份
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食材清单
乳制品
- 250ml纯牛奶
其他
- 2片吉利丁片
- 一个火龙果
调味料
- 适量白砂糖
营养成分
热量
488.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
8.0 克
糖
5.0 克
钠
820.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用冷水把吉利丁片泡软
2
火龙果对半分
3
火龙果切丁
4
少许火龙果放果皮里
5
开小火，把泡软的吉利丁片放入牛奶中，可以加少许白糖
6
用筷子不停的搅拌，一定要开小火，不能烧开了
7
吉利丁片完全融化在牛奶里的样子
8
把牛奶倒入果皮中，放进冰箱冷藏
9
果皮里放不了太多牛奶，剩下的我倒进了我的杯子。注意果肉不要太多，不然凝固不了
10
放入冰箱冷藏两小时以上就可以吃啦