比较好吃的烤鸡胸肉怎么腌制
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克花生油
- 30克生抽
- 30克胡萝卜
- 3克辣椒粉
- 45克米酒
肉类
- 1块鸡胸肉
蔬菜类
- 30克洋葱
- 5克姜
调味料
- 20克糖
营养成分
热量
701.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
6.0 克
糖
11.0 克
钠
744.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
料理机打碎 装进密封袋
2
密封袋泡在水里除去空气之后密封 放冰箱腌制过夜 烤箱上下火200℃30分钟
