菠萝古老虾
简单
4人份
春天开始，菠萝大量上市，菠萝入菜，成了我的乐趣，最爱做的就是菠萝炒饭。后来和老公孩子一起去大学时常去的菜馆，点了菠萝古老虾，儿子吃得热火朝天，就一直让我想着这道菜。 快入伏天了，在天津这个地方，已经买不到经济实惠的菠萝了。好在利用工作之便，经常去深圳。早上利用火车到达的两个小时，深圳早市遛一圈，看见卖菠萝的，五块钱一个。嘿，高兴死我了。赶快买回家。 一个菠萝做两次，第一次虾仁用生粉裹了一下，几乎和没裹一样。第二次挂了面糊浆，还是做不到饭馆的程度。下次继续改进！ #乐购TESCO优鲜下厨房-水果#
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食材清单
其他
- 一个甜椒
- 一勺醋
- 一小勺泡打粉
- 两勺生抽
- 十个虾仁
- 半个菠萝
- 半勺老抽
- 适量料酒
- 适量淀粉
- 适量白胡椒粉
- 适量面粉
调味料
- 一勺糖
- 三勺番茄酱
- 适量盐
营养成分
热量
630.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
407.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
