破壁机苹果燕麦糊
简单
4人份
破壁机苹果燕麦糊，细腻100% 😁非常简单易学哦😋
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食材清单
其他
- 1000克水
- 一个苹果
- 一条紫薯
- 适量燕麦
调味料
- 适量白糖
营养成分
热量
707.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
7.0 克
糖
17.0 克
钠
790.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备苹果一个，紫薯适量切片，燕麦一把。
2
将苹果洗净切块，紫薯，燕麦洗净通通放入破壁机，加入1000克的水。
3
点击米糊，启动34分钟就可以享受美食啦😋
4
非常细腻哦，口感也是不错的😋😋忘了启动破壁机时记得要加点白糖哦😋
