大枣银耳汤
简单
4人份
老爸来我家，给他准备了一桌子菜，为表现一下他已经出嫁女儿的能干，怎么能没有甜品呢，就做了这个大枣银耳汤，熬了两个多小时，不过忘记放枸杞了，不然应该会更好吧~~
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食材清单
其他
- 10颗大枣
- 1锅清水
- 几大多银耳
- 数粒枸杞
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
208.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
9.0 克
糖
20.0 克
钠
180.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
干银耳几朵泡发后洗净，切成小块
2
大枣、枸杞洗净
3
锅中放水烧开，放入银耳、大枣和枸杞
4
大火煮沸后转中火炖30分钟，再转小火炖1.5小时，直到把银耳炖化在汤里，越浓稠越好喝
5
加入冰糖，待融化后关火，出锅，就是清甜大补的大枣银耳汤啦~~
