不用擀皮的香酥吐司鸡肉饺子
简单
4人份
把饺子皮换成吐司。
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食材清单
乳制品
- 少许奶酪
其他
- 一个鸡蛋
- 一袋切片吐司
- 少许欧芹
- 少许马苏里拉芝士
- 少许黑胡椒
肉类
- 一块鸡胸肉
调味料
- 少许番茄酱
谷物
- 若干玉米粒
营养成分
热量
161.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
7.0 克
糖
18.0 克
钠
702.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉煎熟，手撕成丝状
2
加入奶酪、玉米粒、欧芹、番茄酱、黑胡椒碎搅拌均匀
3
拿一片吐司切边碾平
4
把馅料放在一角
5
一个完整的饺子
6
均匀涂抹鸡蛋液
7
均匀放入马苏里拉芝士
8
烤箱175度12分钟
9
成品