青菜香菇肉饺
简单
4人份
非常好的早餐，做的舒心，吃着放心。纯天然，绿色无公害。
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食材清单
其他
- 100g香菇
- 150g青菜
- 500g面粉
- 50g小葱
肉类
- 300g猪肉
营养成分
热量
427.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
7.0 克
糖
8.0 克
钠
470.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
肉打成肉糜。香菇切丁，青菜在开水中焯起后切碎。
2
将肉，香菇，青菜，放在一起搅拌均匀。
3
放入小葱，盐，生抽，老抽 ，味精。再次搅拌均匀。
4
面粉一半用温水搅拌均匀，另一半用 冷水搅拌均匀。将面粉全部放在一起再次搅拌均匀。
5
用擀面杖将面粉擀成饺皮。
6
将肉馅放入饺皮内，制成一只只精美的小饺子。