刷爆ins的网红早餐—云朵蛋吐司
简单
4人份
做好了记得别那么猴急哦！让朋友圈先吃，包你点赞过百啊！哈哈哈哈哈哈！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1片厚切吐司
- 2片培根
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
118.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
10.0 克
糖
1.0 克
钠
608.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料
2
鸡蛋蛋白蛋黄分离
3
蛋白中加盐打发至硬性
4
将厚切方包，培根，蛋白霜平铺在烤盘上，蛋白霜用勺子轻压一下
5
放入烤箱200°C烤3分钟后在蛋白霜中加入蛋黄，继续烤3分钟取出。
6
在厚切方包上放上培根，再放上烤好的蛋白霜，就做好啦
7
蛋白打发状态
