梨汁罗汉果

简单 4人份

煮罗汉果有生津、润肺、化痰、止咳、清热的功效,梨同样有这些功效,所以罗汉果和梨搭配再好不过了。 这个季节不光咽炎容易发作,有些人的咳嗽也容易发作,罗汉果对于各种呼吸道疾病都有很好的疗效。但罗汉果是凉性的,如果胃寒的人还是应当少喝或不喝的。

梨汁罗汉果
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食材清单

其他
水果
  • 罗汉果

营养成分

热量

670.0 卡

蛋白质

15.0 克

脂肪

17.0 克

碳水化合物

11.0 克

纤维

7.0 克

17.0 克

643.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

材料:罗汉果,梨。(罗汉果是中药,药房有售)

2

三分之一的罗汉果掰碎,放入锅内加冷水煮开,转小火煮10分钟左右

3

梨切成自己想要的形状

4

锅内水煮至深色时加入梨再煮5分钟左右即可

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