泡菜羊肉炒饭
简单
4人份
想不出来要煮什么菜就吃炒饭吧～简单方便又好吃～
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食材清单
其他
- 350g羊腿肉
- 一小勺生粉
- 一碗泡菜
- 三碗米饭
- 适量生抽
- 适量蒜蓉
- 适量黑胡椒粉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
686.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
7.0 克
糖
12.0 克
钠
453.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
羊腿肉洗净切薄片～用生抽，黑胡椒粉，盐，生粉提前腌制一会
2
泡菜切丝备用～
3
锅中加入少许油，加入蒜蓉爆香，再加入泡菜丝炒香
4
加入羊腿肉～快速炒熟
5
倒入米饭～翻炒均匀即可
6
翻炒均匀的米饭盛出即可～
7
泡菜酸辣爽脆，羊肉鲜嫩可口，一餐完美搞定
