93 炒上海青
简单
4人份
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食材清单
其他
- 15克油
- 1根胡萝卜（切片）
- 2瓣大蒜
- 2颗（大）上海青
调味料
- 1茶匙盐
营养成分
热量
147.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
2.0 克
糖
7.0 克
钠
715.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大蒜放入主锅，以3秒/速度5切碎，用刮刀棒把锅壁上的蒜末刮到锅底
2
加入油，以2分钟/varoma/速度小勺爆香
3
加入青菜和盐，以3分钟/varoma/反转/速度小勺 进行拌炒
4
装盘，趁热享用
