健康易做减脂餐
简单
4人份
忘了在哪里看到的… 就只记得食谱
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食材清单
其他
- 1个（可有可无）杏鲍菇
- 3个西红柿🍅
- 适量橄榄油
- 适量胡椒粉
肉类
- 1块鸡胸肉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
463.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
10.0 克
糖
12.0 克
钠
696.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把鸡胸肉煮熟，并撕条，然后把西红柿🍅杏鲍菇洗干净后切丁
2
依次加入适量的橄榄油/胡椒粉/杏鲍菇
3
微波炉叮3分钟后取出，加入撕好的鸡胸肉后在叮3分钟就OK啦
