虾仁香肠黄金炒饭
简单
4人份
深夜给胖子做明天的爱心早餐
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食材清单
其他
- 1根香肠
- 1碗米饭
- 2个鸡蛋
- 适量玉米
- 适量鸡精
海鲜
- 3只虾仁
蔬菜类
- 适量葱花
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
731.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
3.0 克
糖
5.0 克
钠
883.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
虾仁 香肠切好备用，香肠是广式的 煮一下炒起来会嫩一些，还方便把肠衣剥掉，玉米用的是冷冻的，也煮一下，忘记拍照了
2
米饭倒进蛋液了，抓匀！
3
锅里放油，倒入虾仁 香肠炒香，然后倒入粘满蛋液的米饭，快速翻炒五分钟，再加盐 鸡精调味，出锅前撒一把葱花就可以了！
