今日推荐～山药红枣乌鸡汤
简单
4人份
温县垆土铁棍山药 🌿《神农本草经》曾记载： ★山药入药者， ★以河南怀庆者良， 山药产地不少， 真正具有药用价值的山药当属怀山药， ☝🏻而怀山药中最好的则是温县出产的垆土铁棍山药。 在讲究食补的人眼里，山药是个好东西，不仅补中，益气，还是健脾养胃的好食材，家里如果有肠胃不好的人，可以常食山药哦！
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食材清单
其他
- 10克党参
- 20粒枸杞
- 一只乌鸡
- 一根山药
- 五颗红枣
营养成分
热量
142.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
6.0 克
糖
7.0 克
钠
894.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
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烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
