早上5分钟醒神饮品~柠檬🍋姜茶

简单 4人份

每天晨起,双眼朦松,漫无状态~用5分钟,一杯简单的柠檬姜茶,可以帮你迅速醒神,补充维他命的同时,提升食欲,改善早上没有胃口的状态,而温暖的姜茶令你全身温暖~ 一年四季,都合适~

早上5分钟醒神饮品~柠檬🍋姜茶
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食材清单

其他
  • 0.5个柠檬
  • 勺蜂蜜1
蔬菜类
  • 5片姜

营养成分

热量

488.0 卡

蛋白质

8.0 克

脂肪

28.0 克

碳水化合物

32.0 克

纤维

8.0 克

9.0 克

580.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

柠檬🍋切片

2

姜切片

3

把切好的柠檬片,姜片,放入杯子或茶壶,加入适量开水,浸泡5分钟,一杯醒神饮品完成~喜欢蜂蜜的朋友,可以等成品水温降成温温时,再加入蜂蜜~

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