西班牙海鲜烩饭(调料版)
简单
4人份
这次用的调料包，简单方便操作
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 适量橄榄油 黑胡椒 盐 料酒
- 150g花蛤
- 1包西班牙海鲜饭调料
- 2个西红柿
- 2杯米
- 5只青口
- 半个柠檬
- 半个红椒
海鲜类
- 10只虾
蔬菜类
- 半个洋葱
豆制品
- 少许青豆
营养成分
热量
230.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
10.0 克
糖
12.0 克
钠
661.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料，洋葱，西红柿，红椒切丁备用，蒜切蒜泥备用，我用的是右上方的Paellero调料。
2
青口花蛤清洗干净后熬制高汤，水开后煮3分钟左右即可，高汤备用。
3
锅内放入橄榄油
4
蒜泥洋葱倒入炒香
5
将虾倒入炒2分钟，取出备用
6
加入红椒继续炒
7
加入西红柿
8
加入米饭继续炒
9
加盐，黑胡椒调味
10
加海鲜烩饭调料包以及高汤，搅拌均匀，小火焖8分钟
11
加海鲜，青豆，红椒丝继续焖6分钟
12
开吃
