冬瓜海带瘦肉汤
简单
4人份
适合女性的汤
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食材清单
其他
- 陈皮
- 冬瓜
- 海带
肉类
- 瘦肉
营养成分
热量
282.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
6.0 克
糖
7.0 克
钠
400.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把瘦肉洗干净，切片儿，冬瓜去皮，切块，陈皮用清水浸泡至软
2
海带放入清水中浸泡透，切段
3
所有原材料一起放锅里加入清水煮，大火煮开，再用小火煮2个小时，最后加盐调味。
