低脂健康的奶油意面，简单易学
简单
4人份
之前用奶油做过一次，奶香味很足，但是吃多了总觉得有点腻，这次试着换成牛奶，结果出乎意料的好（我用的是全脂），怕胖的宝宝们还可以换成低脂牛奶哦，好吃又健康。🎈🎈🎈应该是用培根的，但是我没买到培根就只有用午餐肉代替了。
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食材清单
其他
- 1份意大利面
- 1勺黑胡椒
- 2勺橄榄油
- 2瓣蒜
- 400ml牛奶
- 6个口蘑
- 6片午餐肉（培根）
营养成分
热量
283.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
3.0 克
糖
1.0 克
钠
977.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有原材料
2
水开放入意面，加一勺食盐，煮7-10分钟（中间没有白芯即可），放入凉水中备用
3
锅中放入少许橄榄油，倒入午餐肉（培根）煎一下，放蒜末（怕糊所以我选择的后放蒜末），翻炒一下倒入口蘑，然后加入牛奶。
4
牛奶煮至沸腾放入意面
5
加大量黑胡椒以及一勺食盐。
6
等汤汁收至差不多的时候起锅装盘即可。
7
非常好吃的奶油意面
