葡萄柚&蜂蜜@茶
简单
4人份
甘苦参半的葡萄柚维·C 黄·冰糖与蜂蜜的加入演出 造就一整瓶· 随心快乐的茶膏…
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食材清单
其他
- 150克纯水
- 2个葡萄柚
- 2大勺盐
- 2大块黄冰糖
- 3大勺蜂蜜
营养成分
热量
567.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
996.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
葡萄柚外皮用盐擦洗后水冲净· 削皮（皮越薄越好，尽量去除白色味苦部分） .
2
取葡萄柚肉（尽量去除干净白色部分） .
3
皮切丝后浸泡入清水10分钟左右 .
4
锅中入冰糖+ 纯水煮沸 .
5
入浸泡后冲洗干净的柚皮和柚肉 . 小火慢熬60分钟以上 . 期间莫忘定时搅拌 .
6
熬稠的茶膏自然冷却待用 .
7
冷却的茶膏内入蜂蜜搅拌均匀即可 .
8
装瓶待冷藏后食之· 味更浓 …(o^^o)