简单紫菜包饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克香油
- 1根火腿
- 1根胡萝卜
- 1根黄瓜（油菜替）
- 2个鸡蛋
- 2勺芝麻
- 2碗米饭
- 6张紫菜
- 一平勺淀粉
- 少量醋（也可不加）
- 少量鸡精
- 适量食用油
调味料
- 3克盐
- 少量糖
营养成分
热量
666.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
3.0 克
糖
17.0 克
钠
456.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
