每日早饭

简单 4人份

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每日早饭
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食材清单

其他
  • 坚果
  • 水果
蔬菜类
  • 蔬菜
谷物
  • 碳水（包子馒头面包麦片随机）
豆制品
  • 牛奶豆浆或酸奶

营养成分

热量

653.0 卡

蛋白质

29.0 克

脂肪

26.0 克

碳水化合物

45.0 克

纤维

9.0 克

糖

8.0 克

钠

703.0 毫克

维生素

A,E

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

看心情来选择几样

步骤 1

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