健身增肌餐
简单
4人份
很多时候，做菜都是很随心的事，可以充分发挥你的想象，就地取材！比如今天我没有用健身中常吃牛肉，正好有猪肩肉切成薄片口感也一样棒。
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食材清单
其他
- 2只厄瓜多尔大虾
- 30克猪肩肉
- 少许切碎大蒜粒
- 少许粗孜然粒
- 少许芝麻
- 水
- 适量橄榄油
- 鸡精
- 黑胡椒粒
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 适量海盐
营养成分
热量
786.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
9.0 克
糖
2.0 克
钠
914.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
