苦逼吐司边
简单
4人份
某意呆利屌丝教你如何苦逼的吃掉多余的面包皮。（整条面包的头尾两片啊，做三明治被切下来的面包边啊） 很好吃啊。
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食材清单
其他
- 1勺欧芹碎（干）
- 2勺油
- 一个番茄
- 一瓣大蒜
- 半个（没有可以不放）洋葱
- 帕马森
- 适量欧芹/香菜（新鲜）
调味料
- 2勺番茄酱
- 盐
谷物
- 面包边
营养成分
热量
238.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
8.0 克
糖
20.0 克
钠
928.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
面包皮切小。可以用撕的，洋葱切碎，番茄切碎。大蒜切碎。
2
锅里放油，中火加热，大蒜洋葱一起下锅，半熟时加番茄碎，炒到番茄软烂，加2大勺水和番茄酱和欧芹干碎和盐。加热到煮沸，稍稍收汁，关火，加面包边。拌匀。
3
加新鲜香菜或者欧芹碎。有条件的再来点帕马森碎。
