雪梨银耳羹
简单
4人份
天气寒冷，室内外温差较大，孩子容易生病，昨天发现孩子有点咳嗽，就想着炖点雪梨羹，第一次做希望会好吃😊
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食材清单
其他
- 1个橙子
- 20g枸杞
- 2个雪梨
- 30g冰糖
- 一朵银耳
营养成分
热量
339.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
3.0 克
糖
5.0 克
钠
407.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
