不放一粒糖的焦香黄油香蕉酱（大量消耗成熟香蕉）
简单
4人份
大宝的客户来家吃饭，送了我们家一整挂香蕉，这可让我犯了难了，我不能吃生的香蕉，吃完会胃疼；大宝也不爱吃，顶天儿了饿了的时候吃一个，所以剩了好多 眼看香蕉外皮都黑了，再不吃就真的全要浪费，心里又怪不落忍的，要不翻翻下厨房做个香蕉酱吧，看了看糖量都不少，熟透的香蕉本身就巨甜，为什么还要加糖呢？ 突然想起之前做过的黄油煎香蕉，稍微改进改进就可以做成酱了，而且煎出来的香蕉要比煮出来的要香的多，耗时又短，真是消耗香蕉的一个大好方法
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食材清单
其他
- 不粘锅
- 黄油
水果
- 香蕉
营养成分
热量
451.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
8.0 克
糖
4.0 克
钠
276.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把所有你想用来做酱的香蕉剥皮，切段后从中间劈开
2
用不粘锅，小火，融化适量黄油，够一锅底就行
3
把香蕉整齐的码在锅底，中小火开始煎
4
把一面煎至金黄之后翻面
5
把另外一面也煎成金黄色
6
煎好后就用铲子开始煸炒，一边炒一边收汁，火别太大，小心糊锅
7
收汁时间不用太长，香蕉酱可以挂在铲子上的时候就可以了，大概也就五分钟左右，然后就可以趁热装瓶了。就这么简单，不放一粒糖，奶香焦香扑鼻的黄油香蕉酱就做好啦！
