菠萝鸡米肉
简单
4人份
今天高先生给我买了一个菠萝，吃了一大半，还剩三分之一。想着菠萝咕噜肉，咕噜肉要油炸，我觉得麻烦。让他去华莱士买了两袋鸡米花代替咕噜肉。味道也好极了！
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食材清单
其他
- 一个西红柿
- 两袋鸡米花（外买的）
- 适量水
- 适量淀粉
- 适量白醋
- 适量菠萝
调味料
- 适量白糖
营养成分
热量
321.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
9.0 克
糖
17.0 克
钠
620.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菠萝切小块，番茄用料理机打成酱，淀粉水准备着
2
番茄倒入锅里，煮开熬熟透，加入：调料白糖，白醋和淀粉水。
3
番茄酱味道自己调，熬好酱加入菠萝。翻炒三十秒左右！关火，倒入鸡米花拌匀！
4
快速方便又好吃，酸酸甜甜好味道！
