葡萄荔枝冰茶
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克（一小撮、沏一杯茶的量）绿茶
- 12颗葡萄（夏黑等偏肉感的葡萄）
- 1袋大桥道葡萄冰
- 2片薄荷（可以没有）
- 4颗荔枝
- 若干冰块
营养成分
热量
606.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
4.0 克
糖
13.0 克
钠
879.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
绿茶5～10克用300毫升左右开水泡开，放置5分钟后将茶水滤出。
2
葡萄和荔枝分别去皮去籽切成小块，捣一下捣出点汁水（擀面杖蒙上保鲜膜即可作为捣棒使用）。葡萄冰球另外捣碎（不用太碎）。将葡萄和荔枝块连汁水一起放在玻璃杯中，倒入绿茶水，放入捣碎的葡萄冰，再加入适量冰块即可，有薄荷就放两片薄荷作为装饰。
